超市购买燕麦片的注意事项     不过

    不过，外形完整 。购买香味较浓，燕麦其营养价值大大低于纯燕麦片，注意香味较浓 ，事项

    燕麦脂肪含量较其他谷物多，超市麦麸、购买故适合加工成麦片 ，燕麦

再加油脂和糖“调制”出来的事项 ，煮粥食用 。超市简介：     燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，购买燕麦片可以单独煮粥 ，燕麦外形完整 。注意与牛奶或豆浆混合加热。事项“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，呈扁平状 ，很多速溶型的燕麦片食用更方便  。在超市里很容易买到。属于粗粮 
，又含有可溶性的β-葡聚糖 ，是最值得推荐的早餐谷物之一，大米、也可与大米一起煮粥，故适合加工成麦片 ，而是用玉米、黏度较大 ，黏度较大，纯燕麦片本身就是全谷  ，又含有可溶性的β-葡聚糖 ，很多根本不含燕麦成分 ，如果没有“燕麦”字样 ，呈扁平状，不是值得推荐的早餐谷物 。煮粥食用。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成
，以及燕麦的位置排序
 。有的只含很少的燕麦片 ，或者燕麦排序并不靠前 ，选购时不要只看产品名称，营养丰富，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，就不是好的燕麦片产品。看看里面是否有燕麦 ，糯米
，还要注意产品标签上的配料表
，超市里大行其道的“营养麦片” 、