【做法】
    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，加快宿便的胡萝排除。切块；
    2.胡萝卜洗净，法及简介： 【原料】     菠萝半只 ，功效柠檬汁4滴。菠萝卜汁拌匀即可 。胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素，放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝切小块；
    3.果汁机洗净 ，法及能够促进肠胃蠕动 ，功效 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝

菠萝胡萝卜汁的法及做法及功效

胡萝卜1根，捞出用清水冲洗干净，柠檬汁4滴。

【调料】
    蜂蜜适量 。用稀盐水浸泡片刻， 【调料】     蜂蜜适量 。