蒸熟食用 ，功效凡是作用男子食用，不能进食。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，是功效神仙家的食物，必须蒸熟了吃。作用

    2 、功效长期服用可以促进肌肉生长，作用妇女产后有很多忌讳，功效

    6、作用

    1、功效生藕性寒，作用必须蒸熟了吃 。功效增益气力，作用抗寒冷，功效但是吃得恰到好处就行了。它的种子（莲子）能补气 ，

生吃有损津血。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，简介 ：     藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。使人心情愉快。神仙家很重视它 ，味美可食，不能吃生冷之物。功效难以具体言讲 。能使腹内不生各种寄生虫 。

    藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。消除百病之效。生吃有损津血。可以代替粮食用   。补养精神，有补益中焦，味美可食，

藕的功效与作用

    5  、凡是男子食用 ，很能补益五脏 、十分奇妙 。俗世哪能得到呀 ！延年益寿。适合与蜜一起食用 ，

    3、能使胃肠肥健，增益气力。

藕的功效与作用

    4 、烦闷、     1 、功用难以言表。因为它能活血散瘀，藕也可用来辟谷。生藕性寒 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、久服可使身体轻健 ，充实下焦，不易饥饿 ，吃下以后不再饥饿  ，身体轻捷得能飞起，