疾病控制的后学青年风险行为研究中心发现 ,直到晚上晚些时候 ,校开而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时。尽管青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加 ,事故下降了70%。
美国,这是一个混合的包。六小时或更少小时睡眠至少40% 。这使得在清晨报告学校之前几乎不可能睡眠 。大多数美国高中从上午7点到7:20开始 ,但后来学校开始时间的答案吗 ?
“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间 , AASM和美国儿科学院(AAP)报告称,只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议。他们参加过检查学校和健康的交叉口比以往任何时候都更重要
。青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images
儿科医生和SLEEP关联
,根据在“期刊”的新研究临床睡眠医学
。而且 ,每晚三分之二的美国高中生每晚七小时(或更少),
