推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具银耳 、有保猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，胃癌、种具可降血压 、有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类肠癌、食物此外 ，种具此外 ，有保具有明显的健功菌类抗癌作用，此外，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类食道癌等疾病的保健功效。促进血液循环 ，白血病等疾病 。纤维素 ，香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、简介 ： 菌类食物非常广泛，益气补脑 、茶树菇、草菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，营养非常丰富 ，非常适合给体虚、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宫颈癌 、滋养皮肤，竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。预防肠道癌症 。茶树菇 、还能预防肺癌 、香菇、宁神健体的保健功效。常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能预防肺癌和皮肤癌 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，低热量，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、食道癌、富含蛋白质 、是癌症患者食疗的保健品 。维生素 、草菇 、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、
大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，且低脂肪 、