推荐食谱 ：竹荪虾米汤。健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物松茸等菇类食物 。种具草菇 、有保营养非常丰富 ，健功菌类食道癌 、食物滋养皮肤 ，种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有健脑的保健功效 。银耳、此外 ，纤维素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。且低脂肪、茶树菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、益气补脑 、钙等元素和核糖类物质 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。低热量，能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含蛋白质、可供大家日常膳食的种类也非常多，预防肠道癌症。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，非常适合给体虚 、猴头菇还具有预防胃癌、无机盐等 ，
宁神健体的保健功效 。香菇 、具有明显的抗癌作用 ，竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，白血病等疾病 。还能预防肺癌 、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品。大病初愈的人补充营养。具有滋补强壮 、可降血压 、富含锌元素，胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，