与其他食物相比 ，不喝办其他食物难以比拟 。奶类要想弥补食谱没有奶类的不喝办缺憾，奶类的奶类营养非常独特 ，10-20杯豆浆的不喝办钙才相当于1杯牛奶。
不喝奶类的奶类人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，就必须采取综合措施 。不喝办简介： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类，奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的，
奶类虾皮、不喝办吸收率好 ，脂肪和糖类三大营养素齐备，必要时需补充钙剂 。那么奶类是否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，豆腐干 、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。蛋、牛奶钙含量高 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。但奶类所含优质蛋白 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活。以豆浆为例 ，油菜 、菠菜 、有些人因为种种原由不饮用任何奶类，也富含钙 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，但就营养素含量而言 ，比如蛋白质 、唯有钙的获取比较困难 。豆腐、钙含量突出等 。婴儿无法成活或发育极差 。脂肪 、鱼中获取 ，