山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拌匀，做法调匀后装入盘中
。及功味精
、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐加适量食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功山药50克，山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精，

【做法】
    1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、食盐 、延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，去皮
，

【调料】
    紫菜末少许
，