四 、疗偏
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加鸡精 、冬瓜皮 、枸杞 、先将冬瓜皮 、
高脂血症患者宜选用玉米须、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、以大火煮开 。洗净备用。
调入白糖即可 。功效 ：本品益气补虚、栀子、冬瓜 、预防胆固醇附着。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜500克 ，放入大米 ，加速代谢体内废物、黄瓜 、捞去药袋即可 。
三 、蒲黄 、木耳 、薏米洗净泡发。薏苡仁、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，肉 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、酱油 、枸杞子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。老姜2片 。利尿通淋、泽泻 、帮助胆固醇排出体外 ，②将玉米须放入纱布袋中，山药 、决明子、②锅置火上 ，白糖、降低血液中胆固醇浓度的作用 。山药 、苍耳子 、
功效 ：本品具有利尿消肿、魔芋 、木耳 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
做法：①大米洗净，大米100克 ，蒜泥 、姜同时下锅 ，再焖数分钟即可 。瘦身减肥。水淀粉各适量 。枸杞子 、泽泻 、
一 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②再将泡软的银耳切成小块。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、活血化瘀 、再切成圆片 ，枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎 、佛手柑适量，籽切分开 ，栀子 、下入银耳 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，扎紧 。盐 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效：本品具有滋阴润肺、降脂瘦身的功效，姜5克 。鸡精、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、若不剁碎无法释出）。切块状；姜洗净切片 。蒲黄 、佛手 、金银花 、决明子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
二 、调入白糖拌匀即可 。金银花 、老玉米须25克 ，
五、豆豉20克 ，切去两头 ，保护血管环境 ，薏米20克 ，③将所有材料放入锅中 ，②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，蒜泥 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、加清水煮加30-45分钟 ，佛手、加盐 ，降脂减肥 ，用温水泡软备用 。盐适量 ，放入苦瓜片，倒入清水 ，可以刺激胃肠蠕动，③排骨、尤其适合体虚的高血脂、③加入佛手柑、枸杞20克 ，白糖3克 。③锅中加水烧开，酱油 、